Vad är BK??...

Tjoho på er!
 
Idag har jag vart iväg på rehab för att delta i Bk (Basal kroppskännedom). Vi är 7st i gruppen och alla verkar va super härliga så man behöver inte vara nervös nästa gång man ska dit. En lättnad att känna sig trygg i grupp trots att man inte känner alla. För er som inte vet vad BK är drar jag det lite kort. kramiz<3
 
Lite snabb fakta om Basal kroppskännedom:
Inom basal kroppskännedom kombineras västerländska rörelsetraditioner med österländska som thai-chi och qigong. Man tar fasta på att människan är en helhet och jobbar med mental närvaro, att lära sig att vara här och nu. Även andnings-, avslappnings- och meditationsövningar används som redskap.
 
Basal kroppskännedom är en metod för att lära känna sin kropp, minska spänningar och lindra kronisk smärta. Det är en kroppslig men även själslig upptäcktsresa.
//Taget från http://www.1177.se
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0