Det är redan Onsdag och jag är så stolt över att jag gjort halva del 3 i IKBT med inriktning trauma/PTSD precis som planerat. Så nu behöver jag bara öva på några övningarna i grounding fram till mötet på Fredag. Det går alltså framåt men det är kämpigt med kroppen, vilket jag någonstans visste skulle ske trots att jag är noga med att prioritera vila och måltider. Dock känner jag ändå att IKBT ger mig de verktyg jag behövt och behöver för att få kontroll över all rädsla efter traumat. Det har också fått mig förstå så mycket vad PTSD innebär. Kramiz❤

 

 

// Jenniey Love❤