Tjo!

 

 Idag känner jag mig riktigt trött i kroppen och mardrömmarna jag har om nätterna gör det inte lättare. Men det är ganska vanligt när man går igenom exponering av trauma att man får mer mardrömmar, så förhoppningsvis klingar det av så småningom. Vägen känns dock lång nu, riktigt lång och tuff. Ska försöka att bara ta det lugnt idag och vila mig mycket. Får även bli någon lätt middag sen. Kramiz❤

 

såhär på dagen... 

 

 Dags att starta upp sista veckan för detta år och det är med blandade känslor. Jag känner mig allt annat än bra idag och vill egentligen bara hoppa över resten av året samtidigt som jag inte ens vill ha ett nytt år då allt kommer bli så stökigt i början av 2022. Jag livrädd för allt som gå åt skogen och allt som kan gå förlorat i kommande strid. Men allt löser sig väl till slut eller jag hoppas det i alla fall. 

 

Idag har jag lite som behöver fixas och jag misstänker det lär ta en del på krafterna som redan är låga. Men jag ska göra mitt bästa för att ta pauser ofta och såklart även hålla mina viktiga tider för måltiderna. Nu ska jag sätta på en härlig podd och vila en stund innan jag ska ge mig på det första som behöver fixas. kramiz<3

  

 

Då börjar även Julvecka lida mot sitt slut och trots att den inte vart som det var tänkt från början, så är jag ändå nöjd med den. Jag har haft det så mysigt här hemma och även julafton gick superbra att fira själv även om jag hade en liten dipp på en halvtimme ungefär under juklaftonskvällen där tårarna nästan kom, men jag lyckades stoppa det och få tillbaka julglädjen. Så överlag skulle jag ändå säga att denna veckan gått förvånadsvärt bra. Här kommer fem saker jag är stolt/glad över denna veckan. kramiz<3

 

 

 Hej på er!

 

Julafton är här och trots att den i år lär bli annorlunda för min del så ser jag ändå framemot denna dag och allt mysigt som ändå tillhör julen. Vädret kunde ju knappast blivit bättre här då solen skiner och inatt har det kommit ännu mer snö som täcker marken och ger en riktigt julkänsla. Som ni kanske läste i Onsdagens inlägg så kommer jag alltså fira julen själv i år pga infektion som satt sig på stämbanden.

 

Men jag vill vara noga med att säga att jag känner mig inte "ensam", jag är omgiven av fantastiska vänner från norr till söder som alltid finns ett meddelande bort. En möjlighet som jag vet inte alla har, så mina tankar går dagar som denna lite extra till alla dem som sitter ensamma unga som gamla. Tusentals kramar till er<3

 

 

 

 

 

 

Det är två dagar kvar till jul och jag vet redan nu att denna jul lär bli en helt annan upplevelse än vad jag är van vid, på gott eller ont kan man säga. Oavsett ska jag göra mitt bästa för att få den så mysig som möjligt ändå och därför har jag beställt hemleverans av mat och lite annat gott som också flög ner i kundkorgen. Jag ska alltså fira min första jul själv någonsin nu när jag bor ensam. När jag fick beskedet igår bröt jag ihop totalt. Men när jag väl hade börjat smälta faktumet att jag ska fira jul med mig själv, börja jag planera min julafton i minsta detalj. Så det kommer nog gå bra och årsets jul lär nog minnesvärd på sitt egna lilla sätt eller vad tror ni? kramiz<3

 

 

 

Då är det dags att starta upp julveckan och den kunde knappast starta bättre än att det återigen snöar vackert utanför, bara hoppas det får ligga kvar till jul också. Jag mår dock inget vidare i kroppen efter en lång natt av svåra smärtor. Så idag får det bli en lugn dag och kanske om jag orkar hålla ögonen öppna se en julfilm ikväll i min ensamhet. Det vore ganska mysigt även om jag såklart hellre hade sett film tillsammans med någon. Men, men.. idag får det bli själv, då jag behöver vila upp mig för att klara julfirandet. kramiz<3

 

Då börjar ännu en vecka lida mot sitt slut och nu närmar vi oss jul med storm steg. Denna vecka har verkligen varit en utmaning att få ihop. Men jag tog mig igenom den så gott jag bara kunde med tanke på alla omständigheter. Jag fick ju även ett par dagar med syrran och hennes familj, vilket var så behövligt för att fyllas på med glädje igen. Det kommer behövas då och då nu när jag ger mig in i den svåra biten av IKBT, nämligen närma mig mitt trauma för att kunna bearbeta det. Men hur tuff veckan än har varit så finns det små ljuspunkter från veckan, så här kommer fem saker jag är stolt/glad över denna veckan. kramiz<3

 

 

 Hej!

 

Äntligen är det fredag och det betyder att från och med nu blir resten av året förhoppningsvis någorlunda lugnt så länge kroppen håller sig stabil. Dock kommer jag fortfarande ha IKBT att göra emellanåt och det känns okej även om det tar en del av energin jag hellre hade lagt på något roligare som pussel. Men det får bli längre fram istället. En sak i taget annars riskerar kroppen att  krascha. Kramiz❤

 

// Jenniey Love❤

 

 

Jösses vad det blåser ute idag, knappt så det gick ha mössan på utan att den nästan flög av för det kom sådana kastvindar under morgonen. Men nu är julkorten postade och det är lättnad för känt mig lite smått stressad senaste dagarna. Förhoppningvis kan jag även komma ner lite i varv nu när ett "måste" i form av vårdsamtal också är klart och det gick hur bra som helst. 

 

Ikväll åker jag ner till min syster ett par dagar för att få fylla på med glädje men också prata av mig lite. Då jag har mycket känslor som är tuffa nu så behöver nog få ut lite av allt som snurrar i huvudet. Det kommer nog bli mysigt att få lite sällskap även om resan dit är lite kämpig för kroppen. Men ska försöka äta lite mellis innan så jag inte dippar under resan för det är jobbigt. kramiz<3

 

 

 Jag kan ju inte vara den enda som knappt hinner förstå vad det är för dag innan det är en ny, då dagarna går så fort nu. Men idag är det måndag i alla fall och denna veckan väntas en hel del möten för mig men sen tunnas det ut fram till början av nästa år. Vilket ska bli rätt skönt faktiskt, det sliter enormt på kroppen och knoppen med alla dessa möten även om det är för att hjälpa mig i slutändan. Nu ska jag vila en stund innan det är dags för en snabb lunch och ikväll ska jag försöka skriva julkorten så jag kan skicka dem i veckan. Kramiz<3

 

 

 

Ännu en vecka börjar lida mot sitt slut och det är dags att sammanfatta veckan. Måste säga att den har varit okej trots allt, dock lite tuff emellanåt då smärtorna har förstört mycket av sömnen om nätterna. IKBT flyter däremot på ganska bra och i fredags gick jag in i del 4. Nu börjar alltså den svåra biten av KBT. Så kommande tiden lär nog bli en berg och dalbana, men det är en del av bearbetningen, det får man inte glömma. Ska jag vara helt ärlig är jag nog mer redo för det nu när jag har lite verktyg till att kunna hantera det än tidigare. Det kommer nog gå bra! Här kommer i alla fall fem saker jag är glad/stolt över denna veckan. kramiz<3

 

 

 

Gårdagens möte gick precis lika bra som förra gången även om jag var lite smått nervös innan jag åkte hemifrån. Nu kan vi bara invänta det nya året för att se vad det har att erbjuda så att säga. Inte någon idé att starta upp något nu innan jul/nyår då allt kommer hamna på paus då.

 

Dock hamna jag i en situation som blev otroligt jobbig för mig när jag vänta på skjutsen hem från resecentrum igår. När jag satt i väntsalen kom ett killgäng och ställde sig precis intill mig varav den ena killen hamna lite väl nära mig. Jag kunde näst intill känna hans andetagen när han stod precis ovanför mitt huvud. Jag kände hur paniken kom och ökade allt mer, så till sist reste jag mig och tog en annan sittplats längre bort

 

Denna reaktion är ett av många exempel på när PTSD tar över. Jag har extremt svårt för killgäng speciellt när dem blir för nära inpå. Trots att jag vet att dessa killar inte ville mig något ont och dessutom blev en aning förvånad när jag flyttade mig så tog panik över. Inatt drömde jag återigen mardrömmar efter mitt trauma som tonåring. Förhoppningsvis kommer jag i framtiden kunna ta kontroll över dessa situationer. Kramiz❤

  

 

 Det är redan Onsdag och jag är så stolt över att jag gjort halva del 3 i IKBT med inriktning trauma/PTSD precis som planerat. Så nu behöver jag bara öva på några övningarna i grounding fram till mötet på Fredag. Det går alltså framåt men det är kämpigt med kroppen, vilket jag någonstans visste skulle ske trots att jag är noga med att prioritera vila och måltider. Dock känner jag ändå att IKBT ger mig de verktyg jag behövt och behöver för att få kontroll över all rädsla efter traumat. Det har också fått mig förstå så mycket vad PTSD innebär. Kramiz❤

 

 

// Jenniey Love❤

 

 

Ny vecka och det är nu inte långt kvar till jul så det är verkligen dags att påbörja julkortstillverkningen i alla fall så de två äldsta får varsitt kort. Allt annat är en bonus! Jag kommer inte ha möjlighet att göra egna julkort till särskilt många i år, då jag vill lägga all min lilla energi till IKBT för mitt trauma. Vi får helt enkelt se hur många kort det blir utöver de två viktigaste. 

 

Denna veckan kommer starta relativt lugnt och jag har inga möten förrän på torsdag och fredag. Min far kommer dock behöva hjälpa mig stor handla någon dag i början av veckan innan han ska till tandläkaren. Han blev ganska dålig sist så vi räknar med att det kan bli så denna gång också. Så lika bra att ha matvaror påfyllt här hemma innan. kramiz<3

 

 

Då börjar ännu en vecka lida mot sitt slut och det är redan andra advent. Denna veckan har varit ganska okej även om det stått en del på schemat som fick ändras om. I Fredags var jag i alla fall på det första viktiga mötet och det gick super bra. Jag var dock jätte nervös innan pappa hämta mig, alltså det svarta för ögonen, som tur hann jag sätta mig ner. Nervositeten släppte dock sen så fort jag fick se personen som skulle hålla i mötet. Efteråt fick jag ett mysigt dygn med min älskade storasyster och hennes minsting. Ett välbehövligt dygn för oss båda kan jag säga. Här kommer fem saker jag är extra stolt/glad över denna veckan. kramiz<3

 

 

 

Det är fredag och idag hoppas jag verkligen mitt möte som skulle vart i tisdags blir av. Dessto fortare det blir av dessto snabbare kan ju beslut fattas så att säg. Jag är lite nervös men inte alls lika mycket som jag var i tisdag, så dessa extra dagars väntan tycks ha lugnat mina nerver en aning. Igår gjorde jag även klart del 2 av bearbetningen. Det går alltså framåt och kanske det som hjälpt mig att lugnat mina nerver inför mötet också.  Kramiz❤

 

 

Det blir inte alltid som det var tänkt och igår blev det verkligen så. Mötet jag var så redo för blev flyttat till fredag istället. Jag får försöka ta mig igenom dagarna så gott det går fram till dess nu. Jag påbörja i alla fall del 2 av bearbetningen igår. Det går framåt men i små steg då jag måste vila/pausa ofta för att inte ta ut mig helt eller hamna i PEM nu. Det är liksom det sista jag behöver nu.

 

Äntligen kan jag säga ordet "allt kommer nog bli bra" gällande traumat och med tiden kommer jag lära mig hantera situationer som idag gör att jag alltid är på min vakt och livrädd dygnet runt här i stan. Men ett steg i taget och nu handlar det om att förså varför jag reagerat som jag gjort under dessa 14 år. Vilket blir allt tydligare för ja jag känner igen mig fruktansvärt mycket i allt som nämns, nästan så det blir lite för nära. Kramiz<3