Senaste året har min mage ställt till det rejält för mig. Jag får nästan dagligen IBS anfall och framför allt på eftermiddagen. Därför har jag börjat försöka välja bort vissa ätbara saker som laktos, äpple, päron, lök, kål som triggar tarmar. Nästa steg är att trappa ner på glutenintaget och framför allt vid frukosten. Det enda brödlikande som är glutenfritt och gott just nu är knäckebrödet. Det finns därmed inte så mycket att välja på för min del än, men med tiden kanske jag vänjer mig.

 

Förhoppningsvis får jag kontroll över anfallen och slipper oroa mig så fort jag ska iväg eller äta ute. För som det är nu undviker jag helst att äta ute. För anfallen kommer oftast plötsligt och väldigt intensivt och då vill jag kunna lägga mig i fosterställning i min sängen. kramiz<3