Sömnuppdatering del 2...

Hej på er!

 

Inatt sov jag otroligt lite då jag vakna vid flera tillfällen av svåra smärtor men också av mardrömmar. Tyvärr är det såhär mina nätter oftast ser ut just nu även om jag vid enstaka tillfällen får en bra natt. Sen jag insjukna i mina sjukdomar har min sömnkvalite skiftat väldigt mycket och värst är det under vintern.

 

Men jag tycker definitivt det går åt rätt håll sen jag öka nattmedicinen för att kroppen ska få sin vila. Sen jag öka dosen sover jag djupare när jag väl får en bra natt. Nu handlar det mer om att få kontroll över nervsmärtorna som också stör sömnen. kramiz<3

 

Sömnuppdatering del 1 från i somras finns HÄR! 

 

Även om jag är sängliggades 18-20 timmar /dygn är det sällan jag sover djupt:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vad jobbigt att sömnen ska vara så viktigt i många fall att den kan göra att man blir så dålig

Så skönt att sömnen funkar bättre nu, det är ju så viktigt att man får sin sömn. Och har man stora problem som inte går över av sig själv, så tycker jag verkligen man ska ta den hjälp man får för att sova, för som du själv skriver, behöver kroppen sin sömn. :)

Nej men usch det lär ju inget kul alls😢😢